運動不足解消にロードバイクをおすすめする3つの理由！

ロードバイクは運動にいいの？気になるけどどんな感じ？

ロードバイクは楽しくて関節への負担が少ない運動だゼ！

こんな疑問がある方へ、ロードバイクを運動におすすめする理由やロードバイクの特徴についてお伝えします。

ロードバイクはきっとあなたの人生をたのしく健康的なものに変えてくれるでしょう！

運動不足にロードバイクをおすすめする3つの理由

Tamaくん

運動不足にロードバイクをおすすめする理由は大きく3つあるゼ！

ロードバイク（サイクリング）はランニングにくらべて足首や膝への負担が少ないと言われています。
ランニングは一瞬地面と離れた身体を脚で受け止めるため体重の何倍もの負荷がかかります。

一方でロードバイク（サイクリング）はペダルに常に足が接しているので、ランニングのような極端な負荷がかからないのが特徴です。

ケガをして運動ができなくなってしまっては元も子もないので、関節への負担が少ないロードバイク（サイクリング）は運動におすすめです。

ロードバイクは自転車の中で最も巡航速度が高く、全身で風を感じられてとても爽快感がありますよ。

普通に漕いでも時速30キロメートル以上はすぐに出るのがロードバイクの特徴です。

この爽快感の虜になると毎日でもロードバイクに乗りたくなってしまいますよ！

目的地で観光をしたりおいしいごはんを食べるというご褒美があるだけで驚くほど継続力があがります。
目的地にするのはもちろんどこでもオッケー！

徒歩なら目的地までの交通費がかかりますが、ロードバイクならほとんどタダという隠れたメリットもあります。

ロードバイクを趣味にすれば以下の記事のようなルートへ出かけることができますよ♪

Tamaくん

ロードバイクは楽しい趣味だけどデメリットもあるゼ！

ロードバイクは選ぶグレードによりますが初期投資の費用が高いのがデメリットです。
本体価格もそうですが、ヘルメットなど必要なものも揃えると数十万円になってしまうこともあります。

ロードバイクは舗装路を速く走ることに特化していて軽量化などの工夫がこらされているので特に値段が高いです。

ロードバイクを始めるときに揃えるものは以下の記事で解説しています！

自動車を車検に出すように、自転車もメンテナンスを定期的にしてあげないといけません。

消耗したパーツを交換したり、汚れをキレイにすることで自転車本来の走行性能を維持するメリットがあります。

室内でもできる簡単チェーン洗浄方法は以下の記事で解説！

ロードバイクに限ったことではありませんが気象条件が悪い日は乗ることを諦めないといけません。
雨の日はもちろんですが強風・猛暑・極寒の日などはあまり適してはいないですね。

花粉症をお持ちの方は花粉が飛ぶ季節も辛い期間になります。
ロードバイクに乗ろうと思っていた日が気象や自然の影響で潰れてしまうリスクがあるのもデメリットです。

Tamaくん

ロードバイクはオンロード（一部オフロード）を速く走ることに特化したレース向け自転車の総称だナ！
スリムなフレーム・細いタイヤ・角のようなドロップハンドルの見た目が印象的だゼ！

完全なるスポーツ自転車として開発されているので速く走りたい・遠くへ行きたい・レースに出たいという方がよく乗っています。
ただし必ずそういう使い方をする必要はなく、ゆったりサイクリングを楽しむためにロードバイクを手に入れてもよいのです。

レースには出ないけど見た目のかっこよさでロードバイクに乗っている方などもいます。
つまりロードバイクの楽しみ方は自由なのです！

Tamaくん

今回の記事のまとめだゼ！

運動不足を解消したいと思っている方はぜひロードバイクで楽しく運動しましょう！